Quais são as competências da sua alma?

Tudo começa em você! Cuide de si! Respire! Viva o agora! Cada momento é inédito e único. Essas foram algumas das lições que o monge Satyanatha deixou na última palestra da ExpoGestão 2023. Ele, que viveu sete anos e meio em um monastério com mais de 2.200 anos de tradição, aprendendo a meditar e encontrando a felicidade dentro de si, explicou que todos podemos ser um pouco “monges”. Afinal, monge vem do grego monos, que significa um. Cada um de nós pode ser esse “um” integrado, capaz de conectar as emoções e organizar tudo o que se passa ao redor e dentro de si.
Lembrou que alma não é algo que temos, é algo que somos. Além disso, argumentou que as pessoas não podem ser tratadas como peças de uma engrenagem, pois todos são únicos, lindos, com algo maravilhoso para contribuir com suas características. “Alma é essência, é o que encanta, é o que transcende a aparência, é o que faz você ser extraordinário”, definiu Saty, como gosta de ser chamado.

Falou com maestria sobre o poder da respiração, a porta de entrada para o autoconhecimento. Ensinou uma técnica simples para respirar de forma correta, enchendo primeiramente o pulmão na área central do peito, enchendo depois o diafragma e, por fim, o topo do peito, de forma calma e tranquila. Quando a pessoa controla a respiração, aumenta a capacidade de controlar as emoções. É como se falasse para o cérebro que está tudo bem, fechando “programas” negativos que acionam sentimentos como o medo, ansiedade, raiva e outros. “Respirar deliberadamente e de forma correta controla suas emoções para que elas não dominem você”, explicou. Emoções são maravilhosas, sim, mas elas não podem dominar a pessoa.

Ao falar sobre liderança, disse que o líder verdadeiro deve ter o coração aberto, a mente clara, a alma presente e as emoções controladas. O bom líder precisa cuidar de si mesmo antes de tudo. Não é possível ser um líder excelente se tem a alma machucada. É como correr uma maratona com o tornozelo machucado, exemplificou o monge Satynatha. Acrescentou ainda que as pessoas precisam estar motivadas. Sem motivo, não é possível fazer nada com excelência. O motivo certo leva ao foco, que conduz a realização dos desejos e objetivos.

Ao contar um pouco de sua história, Satynatha explicou que antes de ser monge, ele era Davi, um paulista de classe média, que estudou Engenharia da Computação na prestigiada Unicamp, buscando fazer o que sua alma lhe pedia: conectar pessoas e universos, ajudar a arrumar informações desorganizadas, dominar ferramentas para vencer desafios. Depois descobriu que sua alma queria mais e partiu para viver uma nova vida no monastério.
Na palestra da ExpoGestão, deixou uma mensagem poderosa: “cuide de si, pois se você não cuidar, quem fará isso? Ao ter compaixão de si mesmo, sua alma irá brilhar e iluminar o caminho também de outras pessoas que estão ao seu redor. As pessoas irão confiar em você e todos poderão aproveitar momentos de felicidade”.